<em id="wltmu"><source id="wltmu"><dl id="wltmu"></dl></source></em>
  • <nav id="wltmu"><listing id="wltmu"></listing></nav><nav id="wltmu"><listing id="wltmu"></listing></nav>

  • <wbr id="wltmu"><pre id="wltmu"></pre></wbr>

    <sub id="wltmu"><address id="wltmu"></address></sub>
    <sub id="wltmu"><address id="wltmu"></address></sub>

    請訪問中文域名:西安月子中心.中國

    孕嬰知識

    如何提高嬰幼兒的免疫力

    時間:2020-07-19 16:01:15

    0到1歲育兒知識——提高寶寶免疫力的方法


      一、如何提高嬰幼兒的免疫力


      1、盡量哺育母乳

      如果妳能,就盡量哺育母乳。因為哺育母乳是提高寶寶免疫系統的**途徑。母乳中含有超級抗體,以及對抗疾病的白血球,可以幫助寶寶對抗各種疾病。


      2、提供蔬菜水果

      哺育母乳階段,請攝取大量營養的植物基底食物。它們含有植物營養素和維生素可以提高妳和寶寶的免疫力,像是蔬菜和水果。如果寶寶已經吃副食品了,請確保讓他食用這些食物。


      3、可利用益生菌

      益生菌是一種良好的細菌,有助于抵擋腸道中的有害細菌,提供很多健康好處。如果妳的寶寶已經吃固體食物,妳可以讓他喝天然的酸奶,或是嬰兒補充益生菌。


      4、適當曝曬陽光

      讓寶寶敏感的肌膚直接照射太陽光是一件不好的事情,但是接觸一些過濾的陽光卻可以提高寶寶的免疫力。陽光是維生素D的重要來源,接觸一點點也可以幫助鈣質的吸收。


      5、保持寶寶活動

      運動很重要,即使是對嬰兒來說。確保寶寶有足夠的時間爬行、翻滾、抓取和探索,這有助于讓他強壯,并且在生病時維持**狀態。


      6、提供一些魚肉

      如果妳哺育母乳,多食用一些魚肉,因為它們含有豐富的必需脂肪酸,如鮭魚。這些好脂肪可以幫助對抗疾病,還可以刺激母乳生產。如果寶寶吃副食品,提供他一些鮭魚。


      7、提供一些漿果

      漿果充滿了**劑,也是寶寶很愛的食物。嘗試搗碎它們成為酸奶,或是讓寶寶練習自己舀來吃,只是**切小或是壓碎,以防止發生窒息。


      8、可提供地瓜泥

      地瓜也是寶寶最喜愛的食物之一,它是類胡蘿卜素的重要來源,類胡蘿卜素可以幫助免疫系統對抗疾病和感染。地瓜也富含有**劑和滋潤皮膚的維生素A。


      二、其他提高嬰兒免疫力的方式


      1、幫助寶寶按摩

      根據研究,幫寶寶按摩除了可以讓他放松、入睡,還可以培養寶寶,提高他的免疫系統。妳 可以使用乳液在寶寶的手腳和腹部多按摩。


      2、擁有充足睡眠

      睡眠不足會降低免疫力,所以就會容易生病、感染,不論是成人或是嬰兒。因此,妳應該讓寶寶擁有充足的睡眠,包含1~2個白天的小睡。

    如何提高嬰幼兒的免疫力

    部分圖文轉載自網絡,版權歸原作者所有,如有侵權請聯系我們刪除


    新聞推薦

    聯系我們

    18165479737

    957068004@qq.com

    返回頂部
    国产女精品视频网站免费蜜芽_成年片色大黄全免费网站久久_美女18禁黄无遮挡网站_两个人的日本电影HD